…. unter diesem Motto verbrachte eine Gruppe von 12 Frauen aus dem Vest Recklinghausen,

Haltern, Castrop-Rauxel und dem Münsterland unter der Leitung von Entspannungspädagogin und Gedächtnistrainerin Beate Bresser (Oer-Erkenschwick, 4.v.li. mit Gong) und Pfarrer Heinrich Plaßmann (Datteln, 3.v.li.) vom 25. – 30. Oktober 2026 eine Entspannungs- und Besinnungswoche in der Historisch-Ökologischen Bildungsstätte in Papenburg.

Mehr spüren, weniger denken!

In diesen Tagen führte Beate Bresser die Gruppe in das Autogene Training ein.

Dieses Entspannungsverfahren der Selbstentspannung strebt durch gedankliche Konzentration auf den Körper und bestimmter Übungsformeln den Abbau seelischer Spannungen und körperlicher Beschwerden an.

Die Teilnehmenden erlernten passende Suggestiosformeln, um Stressfaktoren des Alltags besser zu bewältigen.

Pfarrer Plaßmann griff in seinen geistlichen Impulsen ein Thema aus dem Jahr 2017 wieder auf und lud zu einer weiteren „Kreuzfahrt auf dem Meer der Zeit“ ein. Er befasste sich mit der Frage, was Menschen durch die Zeiten hindurch verbindet – und wie sich zugleich ihr Blick auf die Zeit und die Welt unterscheidet. Auch kam das Nachdenken darüber nicht zu kurz, wie Menschen gut mit ihrer Zeit umgehen können, wo sie ihnen doch immer zur Verfügung steht und es eigentlich unmöglich ist, keine Zeit zu haben. Seine Beiträge wurden durch vielfältige Videos und Musikstücke begleitet und eingerahmt. Sie ermutigten die Teilnehmenden, Momente zu genießen, sich auch Zeiten „langer Weile“ zu gönnen und die eigenen Bedürfnisse gut im Blick zu haben.